Bụng nhiều hơi - Nguyên nhân & cách chữa trị hiệu quả



Những người bị rối loạn tiêu hóa sau khi ăn xong sẽ hay gặp các triệu chứng như đầy bụng, ợ nóng khó tiêu, ợ hơi. Nếu để tình trạng này diễn ra lâu ngày nó sẽ gây nên các tác động không tốt cho sức khỏe của bạn.
Tuy nhiên trước tiên, hãy tìm hiểu xem tại sao chúng ta lại bị đầy bụng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc chúng ta bị đầy bụng, nhưng hay gặp nhất và nhiều người mắc phải nhất đó chính là do thói quen ăn uống. Chế độ ăn uống không hợp lý như:
Và nếu chúng ta không nhanh chóng chữa trị thì sẽ khiến cho mẹ bầu rất mệt mỏi, sa sút tinh thần. Có một cách dân gian chữa đầy bụng buồn nôn đi ngoài cho bà bầu bằng là trầu không rất hay mà có thể khá nhiều chị em chưa biết. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!
Với các lợi khuẩn lactobacillus có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn không có lợi gây đầy hơi trong dạ dày, giúp gia tăng các vi khuẩn có lợi, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, sữa chua là món ăn được rất nhiều người ưu thích.
Uống nhiều rượu bia, đồ uống chứa cồn.
Hút nhiều thuốc lá
Tinh thần luôn căng thẳng, thức khuya nhiều
Hay dùng các thuốc kháng sinh, giảm đau hoặc uống thuốc khi đói bụng
Đối với một người bình thường thì cần 25 – 35 g chất xơ mỗi ngày nên đừng lạm dụng nó. Đói hay ăn quá nhiều sẽ dễ làm bạn nôn và kéo theo đó là rất nhiều triệu chứng tồi tệ khác.
Tỏi cũng là một gia vị quen thuộc như gừng, cũng như là vị thuốc nổi tiếng trong việc điều trị các chứng bệnh liên quan tới cảm cúm, ho hay đau nhức xương…
Hiện tượng đầy bụng trên rất hay gặp ở những người bị chứng béo phì, những người thích ăn đồ dầu mỡ, nóng, chiên xào… bởi vậy cho nên một chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ luôn là cần thiết cho bạn loại bỏ và giảm đi hiện tượng này.
Cách 1: Nướng tỏi lên rồi dùng miếng gạc y tế bọc lại, đặt ngay lên rốn, chỉ sau một vài phút người bệnh sẽ xì hơi, giảm lượng hơi bên trong sẽ làm cho bụng đỡ đầy và căng tức.
Thực phẩm chứa nhiều canxi, magiê và kali khiến cho chứng chướng bụng được giảm đi, bởi nó sẽ cân bằng natri trong ruột. Và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc ăn uống các chất giàu dinh dưỡng như vậy khiến cho bạn có vòng eo mi nhon hơn.
Như vậy đối với người bị viêm loét dạ dày thì không nên uống sữa đậu nành. hội chứng trào ngược dạ dày thực quản scurmafizzy Bạn nhớ lưu ý nhé, còn đau bao tử có uống sữa được không thì bạn cứ uống bình thường.
cũng làm cho chúng ta khó tiêu. Bên cạnh đó có một số loại gia vị khi ăn vào sẽ xảy ra hiện tuọng co thắt thực quả, gây nên những cơn co thất thực quản gây nên việc ợ hơi. Và thói quen ăn xong đi nằm luôn cũng gây nên những triệu chứng đầy bụng khó tiêu.
Nếu bụng khó chịu do táo bón, hãy uống café vào buổi sáng. Nhưng nếu như bạn bị đầy bụng và ợ hơi lại không liên quan đến táo bón, thì café lại là đồ uống mà bạn nên tránh.
Cũng là một trong các thực phẩm chữa đầy bụng rất tốt, nhưng cũng không nên lạm dụng ăn quá nhiều dễ gây tác dụng ngược lại. Một quả chuối sau bữa ăn là đủ để giảm triệu chứng đầy hơi.
Nhiều chất xơ và nước, nó sẽ làm dạ dày bạn dễ chịu hơn, giảm nhẹ áp lực hơn khi bị đầy bụng khó tiêu.
Với các mẹo trên, hy vọng chị em đã biết cách giúp mình không bị cồn cào bụng nữa. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *